Grupa psychoterapeutyczna (Warszawa)
CEL: poznawanie siebie, zwiększenie odporności psychicznej
PROWADZENIE: Oliwia Ziębińska i Kinga Pluta
START: kiedy zbierze się grupa
DLA KOGO:
Dla wszystkich (dorosłych) osób, które:
- czują, że kręcą się w kółko w relacjach, w pracy, w domu, w związkach
- mają trudność z bliskością, zaufaniem, złością, granicami i mówieniem wprost
- chcą lepiej rozumieć swoje emocje, reakcje, potrzeby i mechanizmy obronne
- chcą zobaczyć, jak wchodzą w relacje i co się w nich powtarza
- chcą uczyć się kontaktu z ludźmi poprzez grupę terapeutyczną
- są gotowe na regularną pracę
CO BĘDZIEMY ROBIĆ?
- pracować nad tym, co wyłania się z procesu grupowego: w relacjach między uczestnikami
- przyglądać się schematom (np. ratowanie, kontrola, unikanie, milczenie, wybuchy, poczucie winy) i temu, skąd się biorą
- ćwiczyć mówienie o potrzebach, granicach, złości, wstydzie, lęku, pragnieniach
- uczyć się budować bliższy kontakt bez tracenia siebie
- dostawać i dawać informację zwrotną
- wzmacniać zdolność do regulacji emocji w relacji z innymi
FORMUŁA: na żywo
- FORMAT: Grupa ma charakter półotwarty
- CZAS TRWANIA: tyle ile potrzeba :)
- SPOTKANIA: 18:00-20:00 (dzień do ustalenia)
- MIEJSCE: Warszawa
- KOSZT: 200 zł za spotkanie (jeśli potrzebujesz wystawiamy faktury)
Pozostałe zasady uczestnictwa wysyłamy w mailach rekrutacyjnych.
Zapraszamy :)
UWAGA:
Udział w grupie poprzedza obowiązkowe spotkanie konsultacyjne.