INTENSYWNA grupa psychoedukacyjna w temacie uzależnień /ONLINE
CEL: motywacja i psychoedukacja w temacie uzależnień
START: 5 maj 2026
PROWADZENIE: Oliwia Ziębińska
DLA KOGO:
Dla wszystkich (dorosłych) osób, które:
zauważyły, że ich relacja z używkami wymknęła się spod kontroli
chcą zrozumieć swoje reakcje i mechanizmy
są ciekawi współczesnej wiedzy o uzależnieniach,
są bliskimi osób uzależnionych i chcą lepiej zrozumieć, co się dzieje i jak o siebie zadbać
CO BĘDZIEMY ROBIĆ?
- poznawać aktualną wiedzę o uzależnieniach (bez straszenia i bez moralizowania)
- przyglądać się relacji z używką i temu, jak działa w codzienności
- uczyć się rozpoznawać emocje, stres i „momenty zapalne”
- testować proste narzędzia wspierające zmianę i trzeźwienie (krok po kroku)
- wspierać się i motywować w bezpiecznej, uporządkowanej formule
- uczyć się dbać o siebie, również jeśli jesteś osobą bliską
FORMUŁA: ONLINE
- FORMAT: Grupa ma charakter otwarty
- CZAS TRWANIA: 5 - 28 maj 2026
- SPOTKANIA: 8 spotkań - wtorki i czwartki 18:00-20:00 na platformie ZOOM
- KOSZT: 200 zł za spotkanie (jeśli potrzebujesz wystawiamy faktury)
Pozostałe zasady uczestnictwa wysyłamy w mailach rekrutacyjnych.
Zapraszamy :)
UWAGA:
To nie jest grupa terapeutyczna, nie prowadzimy głębokiej pracy tylko budujemy zrozumienie, motywację i plan dalszych kroków
Po tej grupie istnieje możliwość kontynuacji w grupie psychoterapeutycznej dla osób z uzależnieniem
Grupa pogłębiona dla osób z uzależnieniem od substancji psychoaktywnych /ONLINE
CEL: wyjście z nałogu, poznanie siebie
START: czerwiec 2026
PROWADZENIE: Oliwia Ziębińska
DLA KOGO:
Dla wszystkich (dorosłych) osób, które:
doświadczają strat z powodu zażywania
chcą wyjść z pętli nałogu
potrzebują poznać siebie lepiej
preferują formułę spotkań ONLINE
CO BĘDZIEMY ROBIĆ?
- przyglądać się swojej relacji z używką
- poznawać siebie i swoje emocje
- wzmacniać poczucie wartości
- wprowadzać w życie narzędzia potrzebne do trzeźwienia
- wspierać się nawzajem
- uczyć się dbać o siebie
FORMUŁA: ONLINE
- FORMAT: Grupa ma charakter zamknięty
- CZAS TRWANIA: o czerwca 2026 do stycznia 2028 (68 spotkań) + 4 spotkania weekendowe na żywo w Warszawie
- SPOTKANIA: raz w tygodniu 18:00-20:00 na platformie ZOOM (konkretny dzień będzie podany bliżej daty startu)
- KOSZT: 500 zł za 4 spotkania (jeśli potrzebujesz wystawiamy faktury)
Pozostałe zasady uczestnictwa wysyłamy w mailach rekrutacyjnych.
Zapraszamy :)
UWAGA:
W pierwszej kolejności przyjmowane będą osoby, które wezmą udział w INTENSYWNEJ grupie wsparcia (maj 2026)
Grupa psychoterapeutyczna dla osób z rodzin problemowych (DDD w tym DDA) /ONLINE
CEL: przerwanie powtarzających się wzorców z rodzinnych schematów, odzyskanie wpływu na swoje życie
START: wrzesień 2026
PROWADZENIE: Oliwia Ziębińska i Kinga Pluta
DLA KOGO:
Dla wszystkich (dorosłych) osób, które:
- dorastały w rodzinie,gdzie był alkohol/ przemoc/chaos/nadkontrola lub emocjonalna nieobecność
- czują, że „niby wszystko jest ok”, a w środku wciąż czują napięcie, lęk albo wstyd
- mają trudność z granicami, odpoczynkiem, proszeniem o wsparcie
- wchodzą w relacje, w których jest za dużo odpowiedzialności i ratowania
- chcą lepiej poznać siebie, swoje emocje i potrzeby
- preferują formułę spotkań ONLINE
CO BĘDZIEMY ROBIĆ?
- wspierać się nawzajem i ćwiczyć nowe sposoby bycia w grupie
- przyglądać się schematom wyniesionym z domu i temu, jak działają dziś
- uczyć się rozpoznawać swoje emocje, potrzeby i sygnały z ciała
- pracować z granicami, wstydem, poczuciem winy
- budować bezpieczniejsze relacje: z ludźmi i przede wszystkim ze sobą
- krok po kroku odzyskiwać siebie
FORMUŁA: ONLINE
- FORMAT: Grupa ma charakter zamknięty
- CZAS TRWANIA: wrzesień 2026 - lipiec 2027 (40 spotkań) + 2 spotkania weekendowe na żywo w Warszawie
- SPOTKANIA: raz w tygodniu 18:00-20:00 na platformie ZOOM (konkretny dzień będzie podany bliżej daty startu)
- KOSZT: 600 zł za 4 spotkania (jeśli potrzebujesz wystawiamy faktury)
Pozostałe zasady uczestnictwa wysyłamy w mailach rekrutacyjnych.
Zapraszamy :)
UWAGA:
W grupie mogą rownież uczestniczyć osoby, które wcześniej przeszły terapię uzależnień.
Udział w grupie poprzedza obowiązkowe spotkanie konsultacyjne.