Grupa psychoterapeutyczna dla osób z rodzin problemowych (DDD w tym DDA) /ONLINE
CEL: przerwanie powtarzających się wzorców z rodzinnych schematów, odzyskanie wpływu na swoje życie
START: wrzesień 2026
PROWADZENIE: Oliwia Ziębińska i Kinga Pluta
DLA KOGO:
Dla wszystkich (dorosłych) osób, które:
- dorastały w rodzinie, gdzie był alkohol/ przemoc/chaos/nadkontrola lub emocjonalna nieobecność
- czują, że „niby wszystko jest ok”, a w środku wciąż czują napięcie, lęk albo wstyd
- mają trudność z granicami, odpoczynkiem, proszeniem o wsparcie
- wchodzą w relacje, w których jest za dużo odpowiedzialności i ratowania
- chcą lepiej poznać siebie, swoje emocje i potrzeby
- preferują formułę spotkań ONLINE
PAMIĘTAJ: Przemoc to nie tylko to, co widać. Jeśli w Twoim domu nie było awantur ani rękoczynów, ale było chodzenie na paluszkach, milczenie, które wszystkich paraliżowało, niedostępność, nadkontrola, zawstydzanie, brak pozwolenia na złość czy smutek, a rodzic, był fizycznie obecny, ale emocjonalnie nieobecny - to też jest środowisko, które zostawia ślad.
CO BĘDZIEMY ROBIĆ?
- wspierać się nawzajem i ćwiczyć nowe sposoby bycia w grupie
- przyglądać się schematom wyniesionym z domu i temu, jak działają dziś
- uczyć się rozpoznawać swoje emocje, potrzeby i sygnały z ciała
- pracować z granicami, wstydem, poczuciem winy
- budować bezpieczniejsze relacje: z ludźmi i przede wszystkim ze sobą
- krok po kroku odzyskiwać siebie
FORMUŁA: ONLINE
START: wrzesień 2026
- FORMUŁA: ONLINE
- TYP GRUPY: Grupa ma charakter zamknięty (osoby będą w tym samym składzie)
- CZAS TRWANIA: wrzesień 2026 - lipiec 2027 (40 spotkań) + 2 spotkania weekendowe na żywo w Warszawie
- SPOTKANIA: raz w tygodniu 18:00-20:00
- KOSZT: 600 zł za 4 spotkania (jeśli potrzebujesz wystawiamy faktury)
Pozostałe zasady uczestnictwa wysyłamy w mailach rekrutacyjnych. Zapraszamy :)
WAŻNE:
- W grupie mogą rownież uczestniczyć osoby, które wcześniej przeszły terapię uzależnień.
- Udział w grupie poprzedza bezpłatne spotkanie konsultacyjne. Umów się już teraz
Grupa dla osób z uzależnieniem od substancji psychoaktywnych /ONLINE
CEL: wyjście z nałogu, poznanie siebie
START: MARZEC 2027
PROWADZENIE: Oliwia Ziębińska
DLA KOGO:
Dla wszystkich (dorosłych) osób, które:
doświadczają strat z powodu zażywania
chcą wyjść z pętli nałogu
potrzebują poznać siebie lepiej
preferują formułę spotkań ONLINE
CO BĘDZIEMY ROBIĆ?
- przyglądać się swojej relacji z używką
- poznawać siebie i swoje emocje
- wzmacniać poczucie wartości
- wprowadzać w życie narzędzia potrzebne do trzeźwienia
- wspierać się nawzajem
- uczyć się dbać o siebie
FORMUŁA: ONLINE
- FORMAT: Grupa ma charakter zamknięty
- CZAS TRWANIA: 80 spotkań
- SPOTKANIA: PONIEDZIAŁEK - raz w tygodniu 18:00-20:00 na platformie ZOOM
- KOSZT: 500 zł za 4 spotkania (jeśli potrzebujesz wystawiamy faktury)
Pozostałe zasady uczestnictwa wysyłam w mailach rekrutacyjnych.
Zapraszam :)