PROWADZENIE: Oliwia Ziębińska i Kinga Pluta
FORMUŁA: online
Ta grupa jest dla ciebie, jeśli:
- dorastał_ś w domu, gdzie był alkohol, przemoc, chaos, nadkontrola albo emocjonalna nieobecność
- niby wszystko jest ok, a w środku wciąż siedzi napięcie, lęk albo wstyd
- masz trudność z granicami, odpoczynkiem i proszeniem o wsparcie
- wchodzisz w relacje, w których bierzesz na siebie za dużo odpowiedzialności i ratowania
- chcesz lepiej poznać siebie, swoje emocje i potrzeby
- wolisz spotykać się online
PAMIĘTAJ: przemoc to nie tylko to, co widać. Jeśli w twoim domu nie było awantur ani rękoczynów, ale było chodzenie na paluszkach, milczenie, które paraliżowało wszystkich, niedostępność, nadkontrola, zawstydzanie, brak zgody na złość i smutek, a rodzic był fizycznie obecny i emocjonalnie nieobecny, to też jest środowisko, które zostawia ślad.
Co zyskasz uczestnicząc w tej grupie?
- zobaczysz schematy wyniesione z domu i to, jak działają w tobie dzisiaj
- nauczysz się rozpoznawać swoje emocje, potrzeby i sygnały z ciała
- popracujesz z granicami, wstydem i poczuciem winy
- przećwiczysz nowe sposoby bycia w relacji, w bezpiecznych warunkach
- zbudujesz bezpieczniejsze relacje z ludźmi i przede wszystkim ze sobą
- krok po kroku odzyskasz siebie
STARTUJEMY 2 września 2026
- FORMAT: grupa zamknięta (przez cały czas ten sam skład)
- SPOTKANIA: raz w tygodniu, w środy 18:00 - 20:00
- CZAS TRWANIA: wrzesień 2026 - lipiec 2027
- KOSZT: 600 zł za 4 spotkania
Udział w grupie poprzedza bezpłatne spotkanie konsultacyjne. Umów się już teraz.
Zapraszamy :)