Tym razem naszym gościem jest Oliwia Ziębińska - terapeutka uzależnień, autorka książki "Po co ci złość?" i osoba, która na co dzień pracuje z emocjami tam, gdzie robi się naprawdę niewygodnie.
Rozmawiamy o złości, której boimy się najbardziej: tej tłumionej i wstydliwej. O tym, dlaczego złość częściej przypisuje się mężczyznom, a kobietom każe się ją chować. O kulturze, która uczy nas kontrolować emocje, których od dzieciństwa nie ogarniamy.
Serwus, z tej strony Kaśka i Miki:) W dzisiejszym odcinku bliskoznacznych jest z nami Oliwia Ziębińska, znana pod pseudonimem „regulacja” - terapeutka uzależnień.
Dziękujemy Ci, że byłaś z nami❤️
Was serdecznie zapraszamy do obejrzenia najnowszego odcinka!
Czy złość to zła emocja to pytanie, które dziś podejmujemy w rozmowie z Oliwią Ziębińską, zastanawiając się czym jest złość i jak działa w codziennym życiu.
W rozmowie poruszamy m.in.:
- Skąd bierze się złość i co próbuje nam powiedzieć?
- Jak rozpoznawać moment, w którym złość zaczyna nas przejmować?
- Jak pracować ze złością na co dzień, zamiast z nią walczyć?
W Polsce alkohol pije się na święta, chrzciny, imieniny. Można go kupić wszędzie niemal o każdej porze. Jednocześnie blisko co piąta osoba decyduje się na abstynencję. Część z nich dlatego, że zmęczyła się kacem, delegacjami na bani i kłótniami po alkoholu. Teraz natomiast męczą ich pytania: „ze mną się nie napijesz?”.
Gośćmi Oli Zbroi są reporter Dawid Krawczyk oraz Oliwia Ziębińska, terapeutka uzależnień znana w internecie pod hasłem Regulacja odbiornika.
Choć złość to jedna z najbardziej podstawowych emocji, wciąż budzi lęk, wstyd i poczucie winy.
Tymczasem - jak przekonuje psychoterapeutka i autorka książki "Po co ci złość?" Oliwia Ziębińska - to właśnie złość może stać się kluczem do lepszego rozumienia siebie, swoich granic i potrzeb. W studiu Dzień Dobry TVN opowiedziała, dlaczego warto przestać ją demonizować, czym różni się od agresji i jak bardzo jej odbiór zależy od płci.
"Dry January", czyli "suchy styczeń", to jedno z coraz chętniej podejmowanych postanowień. Polega ono na miesięcznym odstawieniu alkoholu. O modzie na trzeźwość w studiu Dzień Dobry TVN porozmawialiśmy z organizatorem eventów i przedsiębiorcą Grzegorzem Mandziukiem oraz psychoterapeutką uzależnień Oliwią Ziębińską.